Auberginenauflauf mit Tomaten und Kräutern

Hervorgehoben unter: Internationale Küche

Ich liebe es, mit frischem Gemüse zu kochen, und der Auberginenauflauf mit Tomaten und Kräutern ist ein wahres Highlight auf meinem Tisch. Dieses Rezept kombiniert die samtige Textur der Auberginen mit der intensiven Süße sonnengereifter Tomaten und einer Auswahl an aromatischen Kräutern. Es ist nicht nur gesund, sondern schmeckt auch großartig. Ob als Hauptgericht oder Beilage – dieser Auflauf ist einfach zuzubereiten und bringt Farbe in jedes Gericht.

Saskia Reinhard

Erstellt von

Saskia Reinhard

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-20T04:31:12.342Z

Bei der Zubereitung meines Auberginenauflaufs experimentiere ich gerne mit verschiedenen Kräutern. Besonders Rosmarin und Thymian verleihen dem Gericht eine besondere Note. Ich habe festgestellt, dass die Verwendung von frischen Kräutern den Geschmack enorm hebt und das Aroma intensiver macht. Diese Kombination kann ich jedem nur empfehlen, der gerne mit frischen Zutaten kocht.

Zusätzlich gebe ich dem Auflauf gerne eine Schicht Käse, um eine goldene, knusprige Kruste zu erhalten. Perfekt ist es, wenn der Käse gerade so schmilzt und leicht bräunt. Oft verwende ich eine Mischung aus Mozzarella und Parmesan, da dies eine schöne Balance zwischen cremiger und salziger Note bietet.

Warum Sie diesen Auflauf lieben werden

  • Würzige Kombination aus Auberginen und Tomaten.
  • Schnelle Zubereitung und einfache Zubereitung.
  • Ideal für die ganze Familie und vollgepackt mit Gemüse.

Die Rolle der Aubergine

Auberginen sind das Herzstück dieses Auflaufs und sorgen für eine cremige Textur. Bei der Auswahl der Auberginen sollte man darauf achten, dass sie prall und glänzend sind. Vermeiden Sie solche mit braunen Flecken oder weichen Stellen, denn diese könnten bitter schmecken. Das Salzen der Auberginen hilft nicht nur, überschüssige Flüssigkeit zu entziehen, sondern verleiht ihnen auch Geschmack. Lassen Sie die geschnittenen Auberginen mindestens 15 Minuten ruhen, bis sie leicht gewelkt sind.

Ein zusätzlicher Schritt, den ich empfehle, ist das Kurzbraten der Auberginen in Olivenöl, bevor Sie sie in den Auflauf schichten. Dies verleiht den Scheiben eine goldene Farbe und karamellisiert die natürliche Süße. Das Anbraten sollte bei mittlerer Hitze geschehen, sodass die Auberginen weich werden, aber nicht zerfallen. Ein leichter Spritzer Zitronensaft kann hier auch hinzugefügt werden, um die Aromen zu intensivieren.

Käseauswahl und -zubereitung

Für diesen Auflauf empfehlen sich Mozzarella und Parmesan. Mozzarella sorgt für einen schönen, schmelzenden Effekt und eine cremige Konsistenz. Achten Sie darauf, den Mozzarella in kleinere Stücke zu schneiden oder zu zerreißen, damit er gleichmäßig im Auflauf verteilt werden kann. Parmesan hingegen bringt eine salzige Tiefe ins Gericht. Frischer Parmesan ist ideal, aber auch geriebener Parmesan aus der Tüte kann verwendet werden, wenn Sie es schneller haben möchten.

Ein echter Schlüssel zur Textur liegt im richtigen Schichten des Auflaufs. Beginnen Sie mit einer Schicht Sauce, gefolgt von Auberginen und dann Käse, und wiederholen Sie dies. Achten Sie darauf, die letzte Schicht mit Käse zu versehen, da dieser beim Backen goldbraun wird und eine köstliche Kruste bildet. Wenn Ihr Käse während des Backens zu braun wird, können Sie ihn mit Alufolie abdecken und so weitere Verbrennungen vermeiden.

Serviervorschläge und Lagerung

Dieser Auberginenauflauf lässt sich hervorragend im Voraus zubereiten. Sie können ihn bis zu einem Tag im Voraus herstellen, die Schichten in die Form geben und dann im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Backen sollten Sie ihn jedoch auf Raumtemperatur bringen, um eine gleichmäßige Garzeit zu gewährleisten. Wenn Sie Reste haben, können diese etwa 3-4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, und sie schmecken am nächsten Tag oft sogar noch besser, da die Aromen Zeit hatten, sich zu vermischen.

Falls Sie den Auflauf einfrieren möchten, lassen Sie ihn zuerst komplett abkühlen. Wickeln Sie ihn fest in Frischhaltefolie und lagern Sie ihn in einem luftdichten Behälter. So bleibt er bis zu 3 Monate frisch. Zum Aufwärmen einfach im Ofen bei 180 Grad ca. 25-30 Minuten backen, oder bis er durchgehend heiß ist. Ein Spritzer frischer Zitronensaft kurz vor dem Servieren bringt zusätzlich eine frische Komponente.

Zutaten

Zutaten für den Auberginenauflauf

  • 2 große Auberginen
  • 4 reife Tomaten
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Zwiebel
  • Olivenöl
  • Frische Kräuter (Basilikum, Thymian, Rosmarin)
  • 250g Mozzarella
  • 50g Parmesan
  • Salz und Pfeffer

Die Auberginen können auch vorher in Salzwasser eingelegt werden, um die Bitterkeit zu reduzieren.

Zubereitung

Auberginen vorbereiten

Die Auberginen in Scheiben schneiden, leicht salzen und ca. 15 Minuten stehen lassen, um überschüssige Flüssigkeit zu entziehen.

Gemüse anbraten

Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anbraten, dann die gewürfelten Tomaten hinzufügen und einige Minuten köcheln lassen.

Auflauf schichten

In eine Auflaufform zuerst etwas Tomatensauce geben, dann die Auberginenscheiben und erneut etwas Sauce. Mit Käse und frischen Kräutern abschließen.

Backen

Den Auflauf im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad ca. 40 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.

Servieren Sie den Auflauf warm mit frischem Brot oder einem grünen Salat.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine noch aromatischere Note können Sie die Auberginen vor der Verwendung grillen.

Kräuteranpassungen

Die Auswahl der frischen Kräuter ist entscheidend für das Aroma des Auflaufs. Klassische Optionen sind Basilikum, Thymian und Rosmarin, die alle wunderbar mit der Süße und der Konsistenz der Auberginen harmonieren. Wenn Sie keine frischen Kräuter zur Hand haben, können auch getrocknete Varianten verwendet werden. Reduzieren Sie in diesem Fall die Menge, da getrocknete Kräuter intensiver sind. Ein Teelöffel getrockneter Kräuter kann etwa zwei Esslöffel frischen Kräutern ersetzen.

Eine weitere interessante Variationsmöglichkeit besteht darin, die Kräuter saisonal anzupassen. Im Sommer können Sie frisch geerntete Oregano und Petersilie hinzufügen, während im Winter thymiangespickte Variationen besser passen. Experimentieren Sie mit den Kräuterkombinationen, um das Gericht an verschiedene Geschmäcker und Jahreszeiten anzupassen.

Gemeinsame Fehler vermeiden

Ein häufiges Problem beim Auberginenauflauf ist die Überwässerung. Wenn die Auberginen zu viel Flüssigkeit enthalten, kann der Auflauf matschig werden. Das Salzen und Ruhen der Auberginen vor dem Versäuern ist nicht nur für den Geschmack vorteilhaft, sondern auch entscheidend, um eine optimale Konsistenz zu erreichen. Achten Sie darauf, die Auberginen gut abzutrocknen, bevor Sie sie schichten.

Außerdem sollten Sie darauf achten, den Auflauf gleichmäßig zu schichten. Zu dicke Schichten können dazu führen, dass der Auflauf nicht richtig gar wird. Verwenden Sie einen tiefe Auflaufform, um eine gleichmäßige Garung zu unterstützen. Und wenn Sie beim Backen auf eine goldbraune Oberseite abzielen, überprüfen Sie den Auflauf nach 30 Minuten; bei Bedarf können Sie die Temperatur anpassen oder die Rückseite des Ofens nutzen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich andere Gemüsesorten hinzufügen?

Ja, Sie können Zucchini, Paprika oder Spinat hinzufügen, um den Auflauf abwechslungsreicher zu gestalten.

→ Wie bewahre ich Reste auf?

Der Auflauf kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

→ Kann ich dieses Rezept vegan machen?

Ja, ersetzen Sie den Käse durch pflanzliche Alternativen und verwenden Sie ein veganes Rezept für die Sauce.

→ Wie schneide ich Auberginen am besten?

Schneiden Sie die Auberginen in gleichmäßige Scheiben, etwa 1 cm dick, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Auberginenauflauf mit Tomaten und Kräutern

Ich liebe es, mit frischem Gemüse zu kochen, und der Auberginenauflauf mit Tomaten und Kräutern ist ein wahres Highlight auf meinem Tisch. Dieses Rezept kombiniert die samtige Textur der Auberginen mit der intensiven Süße sonnengereifter Tomaten und einer Auswahl an aromatischen Kräutern. Es ist nicht nur gesund, sondern schmeckt auch großartig. Ob als Hauptgericht oder Beilage – dieser Auflauf ist einfach zuzubereiten und bringt Farbe in jedes Gericht.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit40 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Saskia Reinhard

Rezeptart: Internationale Küche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für den Auberginenauflauf

  1. 2 große Auberginen
  2. 4 reife Tomaten
  3. 2 Knoblauchzehen
  4. 1 Zwiebel
  5. Olivenöl
  6. Frische Kräuter (Basilikum, Thymian, Rosmarin)
  7. 250g Mozzarella
  8. 50g Parmesan
  9. Salz und Pfeffer

Anweisungen

Schritt 01

Die Auberginen in Scheiben schneiden, leicht salzen und ca. 15 Minuten stehen lassen, um überschüssige Flüssigkeit zu entziehen.

Schritt 02

Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anbraten, dann die gewürfelten Tomaten hinzufügen und einige Minuten köcheln lassen.

Schritt 03

In eine Auflaufform zuerst etwas Tomatensauce geben, dann die Auberginenscheiben und erneut etwas Sauce. Mit Käse und frischen Kräutern abschließen.

Schritt 04

Den Auflauf im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad ca. 40 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine noch aromatischere Note können Sie die Auberginen vor der Verwendung grillen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 12g
  • Saturated Fat: 5g
  • Cholesterol: 20mg
  • Sodium: 240mg
  • Total Carbohydrates: 42g
  • Dietary Fiber: 8g
  • Sugars: 7g
  • Protein: 10g