Grüner Spargel Mit Schinken

Hervorgehoben unter: Kulinarische Vielfalt

Ich liebe es, frische, saisonale Zutaten zu verwenden, und grüner Spargel ist ein wahrer Genuss. Dieses Gericht kombiniert zarten Spargel mit herzhaftem Schinken, der einen köstlichen Kontrast erzeugt. Die Zubereitung ist einfach und schnell, ideal für ein leichtes Abendessen oder als Beilage zu besonderen Anlässen. Ich schätze vor allem die Kombination der Aromen und die knackige Textur des Spargels. Die Zugabe von Schinken bringt das Gericht auf ein neues Level und macht es zu einem wahren Geschmackserlebnis.

Saskia Reinhard

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Saskia Reinhard

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-22T11:28:17.072Z

Bei der Zubereitung von grünem Spargel mit Schinken habe ich viele Variationen ausprobiert. Was für mich am besten funktioniert, ist die Kombination aus blanchieren und dann von beiden Seiten anbraten. Dadurch bleibt der Spargel schön knackig und erhält eine wunderbare Farbe. Ich achte darauf, nur frischen Spargel zu verwenden, da er den besten Geschmack und die optimale Textur bietet.

Ein kleiner Tipp: Ich füge gerne einen Spritzer Zitrone hinzu, um die Aromen zu intensivieren. Das sorgt dafür, dass die Aromen des Schinkens und des Spargels noch besser zur Geltung kommen. Dieses Gericht kann sowohl warm als auch kalt serviert werden und ist perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage zu Gegrilltem.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Frischer, knackiger Spargel mit herzhaftem Schinken
  • Einfach zuzubereiten und schnell im Kochprozess
  • Perfekt für gesellige Anlässe oder als gesundes Mittagessen

Die Bedeutung frischer Zutaten

Einer der Schlüssel zu einem köstlichen Gericht ist die Verwendung von frischen und saisonalen Zutaten. Grüner Spargel ist nicht nur geschmacklich herausragend, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralien. Wenn möglich, sollte der Spargel am gleichen Tag gekauft und zubereitet werden, um die besten Aromen zu gewährleisten. Achten Sie darauf, dass die Spargelstangen fest sind und keine welken oder braunen Stellen aufweisen.

Für den Schinken empfehle ich, einen hochwertigen Serrano- oder Parmaschinken zu wählen, da dieser durch seine salzige Note einen wunderbaren Kontrast zum milden Geschmack des Spargels bietet. Die Kombination dieser beiden Zutaten bringt eine Vielfalt an Texturen und Aromen auf den Teller, die einfach unwiderstehlich sind.

Zubereitungstipps

Das Blanchieren des Spargels ist ein entscheidender Schritt, um die leuchtende grüne Farbe und die knackige Textur zu bewahren. Achten Sie darauf, ihn nicht zu lange zu blanchieren, denn 2-3 Minuten sind in der Regel ausreichend. Nachdem der Spargel in Eiswasser gelegt wurde, kann er bis zu einem Tag im Kühlschrank aufbewahrt werden, wenn Sie ihn vorbereiten möchten.

Beim Anbraten ist es wichtig, das Olivenöl auf mittelhoher Temperatur zu erhitzen, um eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen. Rühren Sie den Spargel gelegentlich um, damit er gleichmäßig gar wird und an den Rändern leicht goldbraun wird. Dies fördert nicht nur den Geschmack, sondern auch das appetitliche Aussehen.

Variationen und Serviervorschläge

Wenn Sie etwas Abwechslung wünschen, können Sie den Schinken durch geräucherten Tofu oder gegrilltes Gemüse ersetzen, um ein vegetarisches Gericht zu kreieren. Diese Alternativen bringen ebenfalls einen herzhaften Geschmack und machen das Rezept für verschiedene Ernährungsweisen zugänglich. Zudem können Sie die Zugabe von gerösteten Nüssen oder Parmesan für zusätzliche Textur und Geschmack in Betracht ziehen.

Servieren Sie das Gericht als Hauptmahlzeit, zusammen mit frischem Baguette oder auf einem Bett aus Quinoa oder Wildreis. Für einen festlichen Touch können Sie das Gericht mit gerösteten Pinienkernen oder frischen Kräutern garnieren. Das sorgt nicht nur für einen geschmacklichen Kick, sondern auch für eine ansprechende Präsentation.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie für dieses köstliche Gericht benötigen:

Zutaten

  • 500g grüner Spargel
  • 200g Schinken (z. B. Serrano oder Parmaschinken)
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zitrone (Saft und Schale)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Stellen Sie sicher, dass der Spargel frisch und knackig ist, um das beste Geschmackserlebnis zu erzielen.

Zubereitung

Die Zubereitung ist einfach und schnell:

Spargel vorbereiten

Den grünen Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden.

Spargel blanchieren

In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen, dann den Spargel 2-3 Minuten blanchieren und sofort in Eiswasser legen, um den Garprozess zu stoppen.

Anbraten

Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und den blanchierten Spargel darin 5 Minuten anbraten, bis leicht goldbraun.

Schinken hinzufügen

Den Schinken in Streifen schneiden und hinzufügen. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

Servieren

Das Gericht warm servieren und nach Belieben mit Zitronenschale garnieren.

Anrichten und genießen!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für zusätzliche Aromen können Sie frische Kräuter wie Petersilie oder Basilikum verwenden.

Aufbewahrung und Reste

Sollten Sie Reste haben, bewahren Sie die Spargel-Schinken-Mischung in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Dort bleibt sie 2-3 Tage frisch und kann einfach wieder aufgewärmt werden, ohne dass der Spargel seine Qualität verliert. Ich empfehle, dies in einer Pfanne bei niedriger Hitze zu tun, damit die Zutaten sanft erwärmt werden und knusprig bleiben.

Wenn Sie das Gericht länger aufbewahren möchten, können Sie den blanchierten Spargel auch einfrieren. Wickeln Sie ihn gut in Frischhaltefolie ein und lagern Sie ihn in einem Gefrierbeutel. So bleibt er bis zu drei Monate haltbar. Beachten Sie jedoch, dass das Einfrieren die Textur leicht verändern kann, weshalb er am besten in gekochte Gerichte integriert wird.

Geheimtipps für perfekten Spargel

Ein wichtiger Tipp bei der Zubereitung von grünem Spargel ist, die holzigen Enden vor dem Kochen abzuschneiden. Diese Teile sind nicht nur ungenießbar, sondern können auch den gesamten Geschmack des Gerichts beeinträchtigen. Um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Stellen abschneiden, knicken Sie einfach jeden Spargelstängel, und er bricht genau an der richtigen Stelle.

Eine weitere Möglichkeit, den Spargel zusätzlich zu aromatisieren, besteht darin, beim Anbraten etwas Knoblauch oder Schalotten hinzuzufügen. Diese kleinen Zutaten können viel zu dem Gesamtgeschmack des Gerichts beitragen, ohne die Einfachheit des Rezepts zu beeinträchtigen. Eine Prise geröstetes Paprikapulver oder Chili kann ebenfalls für ein wenig Schärfe sorgen.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Spargel im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können den Spargel blanchieren und im Kühlschrank aufbewahren. Braten Sie ihn einfach kurz vor dem Servieren an.

→ Welcher Schinken eignet sich am besten?

Serrano- oder Parmaschinken sind ideal, da sie einen schönen Geschmack und eine gute Textur haben.

→ Kann ich das Gericht vegan zubereiten?

Ja, ersetzen Sie den Schinken durch geräucherten Tofu oder Pilze für einen ähnlichen Geschmack.

→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

Die Reste können in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Grüner Spargel Mit Schinken

Ich liebe es, frische, saisonale Zutaten zu verwenden, und grüner Spargel ist ein wahrer Genuss. Dieses Gericht kombiniert zarten Spargel mit herzhaftem Schinken, der einen köstlichen Kontrast erzeugt. Die Zubereitung ist einfach und schnell, ideal für ein leichtes Abendessen oder als Beilage zu besonderen Anlässen. Ich schätze vor allem die Kombination der Aromen und die knackige Textur des Spargels. Die Zugabe von Schinken bringt das Gericht auf ein neues Level und macht es zu einem wahren Geschmackserlebnis.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit10 Minuten
Gesamtzeit25 Minuten

Erstellt von: Saskia Reinhard

Rezeptart: Kulinarische Vielfalt

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 500g grüner Spargel
  2. 200g Schinken (z. B. Serrano oder Parmaschinken)
  3. 2 EL Olivenöl
  4. 1 Zitrone (Saft und Schale)
  5. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Den grünen Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden.

Schritt 02

In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen, dann den Spargel 2-3 Minuten blanchieren und sofort in Eiswasser legen, um den Garprozess zu stoppen.

Schritt 03

Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und den blanchierten Spargel darin 5 Minuten anbraten, bis leicht goldbraun.

Schritt 04

Den Schinken in Streifen schneiden und hinzufügen. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 05

Das Gericht warm servieren und nach Belieben mit Zitronenschale garnieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzliche Aromen können Sie frische Kräuter wie Petersilie oder Basilikum verwenden.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 200 kcal
  • Total Fat: 12g
  • Saturated Fat: 3g
  • Cholesterol: 30mg
  • Sodium: 500mg
  • Total Carbohydrates: 6g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 1g
  • Protein: 20g