Gourmet-Steak mit Kartoffeln und Gemüse
Hervorgehoben unter: Hausmannskost
Entdecken Sie mit diesem Gourmet-Steak-Rezept eine exquisite Kombination aus saftigem Fleisch, knusprigen Kartoffeln und frischem Gemüse. Perfekt für ein elegantes Abendessen oder einen besonderen Anlass, wird dieses Gericht Ihre Gäste garantiert beeindrucken. Die einfache Zubereitung und die Verwendung von hochwertigen Zutaten machen es zum idealen Highlight jeder Mahlzeit. Genießen Sie den vollmundigen Geschmack des Steaks, gepaart mit der Süße der gerösteten Kartoffeln und der Frische des sautierten Gemüses.
Die Auswahl des perfekten Steaks
Die Wahl des richtigen Steaks ist entscheidend für den Erfolg Ihres Gerichts. Ribeye und Filet sind zwei hervorragende Optionen, da sie besonders zart sind und über einen reichen Geschmack verfügen. Achten Sie beim Kauf darauf, dass das Fleisch gut marmoriert ist, da das intramuskuläre Fett zum besonderen Aroma beiträgt. Ein frisches Steak hat eine leuchtend rote Farbe und eine feuchte, glänzende Oberfläche. Lassen Sie das Steak vor dem Braten auf Zimmertemperatur kommen, damit es gleichmäßig gart und saftig bleibt.
Zusätzlich können Sie verschiedene Marinaden und Gewürze ausprobieren, um dem Steak Ihre persönliche Note zu verleihen. Eine einfache Mischung aus Salz, Pfeffer und frischen Kräutern ist jedoch oft ausreichend, um den natürlichen Geschmack des Fleisches zu unterstreichen. Experimentieren Sie gerne mit verschiedenen Ölen wie Avocado- oder Kokosnussöl, um zusätzliche Aromen zu erzeugen.
Ideal gegarte Kartoffeln
Die Kartoffeln sind eine perfekte Begleitung zum Steak und sollten beim Zubereiten nicht vernachlässigt werden. Festkochende Sorten sind ideal, da sie beim Rösten ihre Form behalten und eine wunderbare Textur entwickeln. Um das Beste aus Ihren Kartoffeln herauszuholen, schneiden Sie diese gleichmäßig, damit sie gleichmäßig garen. Verfeinern Sie die Würze mit Paprikapulver, um eine subtile Rauchnote zu erhalten, die besonders gut zum Steak passt.
Zusätzlich können Sie die Kartoffeln vor dem Rösten in Wasser einlegen, um die Stärke zu reduzieren. Dies sorgt für extra Knusprigkeit. Achten Sie darauf, die Kartoffeln ausreichend Platz auf dem Backblech zu geben, damit sie nicht dampfen und schön rösten.
Das perfekte Gemüse
Das richtige Gemüse kann Ihr Steakgericht wunderbar ergänzen, sowohl geschmacklich als auch in der Präsentation. Grünes Gemüse wie Bohnen ist eine hervorragende Wahl, da es Frische und Farbe bringt. Zucchini und Paprika fügen süße und herzhafte Noten hinzu, die die Aromen des Steaks hervorragend abrunden. Achten Sie darauf, das Gemüse nicht zu lange zu garen, damit es knackig bleibt und seinen Nährstoffgehalt behält.
Für zusätzlichen Geschmack können Sie das Gemüse mit frischen Kräutern wie Thymian oder Basilikum verfeinern. Eine Prise Zitronensaft vor dem Servieren kann ebenfalls helfen, die Aromen zu intensivieren und das Gericht aufzuhellen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten, je nach Saison und Verfügbarkeit, um stets neue Geschmackserlebnisse zu schaffen.
Zutaten
Zutaten
Für das Steak
- 4 Rindersteaks (z.B. Ribeye oder Filet)
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2 Zweige frischer Rosmarin
Für die Kartoffeln
- 800 g festkochende Kartoffeln
- 3 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Für das Gemüse
- 200 g grüne Bohnen, geputzt
- 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten
- 1 rote Paprika, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 EL Olivenöl
Zubereitung
Zubereitung
Kartoffeln vorbereiten
Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor. Die Kartoffeln schälen, in gleichmäßige Würfel schneiden und in einer Schüssel mit Olivenöl, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermengen. Auf einem Backblech verteilen und ca. 30 Minuten im Ofen rösten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Steaks braten
Während die Kartoffeln im Ofen sind, die Rindersteaks mit Salz und Pfeffer würzen. In einer heißen Pfanne mit Olivenöl die Steaks etwa 3-4 Minuten auf jeder Seite braten, je nach gewünschtem Gargrad. Kurz vor Ende der Garzeit den Rosmarin hinzufügen.
Gemüse sautieren
In einer separaten Pfanne das Olivenöl erhitzen. Den Knoblauch anbraten, gefolgt von den grünen Bohnen, Zucchini und Paprika. Bei mittlerer Hitze etwa 5-7 Minuten sautieren, bis das Gemüse gar, aber noch knackig ist.
Tipps für die Zubereitung
Um den Zeitaufwand zu verringern, können Sie die Zutaten im Voraus vorbereiten. Schneiden Sie das Gemüse und würzen Sie die Steaks, damit Sie sie nur noch kurz vor dem Kochen zusammenstellen müssen. Die Kartoffeln können auch schon morgens vorbereitet werden, um beim Kochen Zeit zu sparen.
Ein weiterer wichtiger Tipp ist, die Pfannen vor dem Braten der Steaks und des Gemüses gut vorzuheizen. Eine heiße Pfanne sorgt für eine perfekte Kruste und verhindert, dass das Fleisch in den eigenen Säften gart. So bleibt das Steak saftig und aromatisch.
Serviervorschläge
Servieren Sie das Steak auf einem vorgewärmten Teller, um es warm zu halten. Garnieren Sie mit frischen Kräutern oder einem Stück Kräuterbutter, um dem Gericht einen zusätzlichen Geschmacksakzent zu verleihen. Ein einfacher grüner Salat oder ein frisches Baguette passen wunderbar dazu.
Für einen besonderen Anlass können Sie das Gericht mit einem ausgewählten Rotwein kombinieren. Ein vollmundiger Cabernet Sauvignon oder ein eleganter Merlot harmoniert hervorragend mit dem Geschmack des Fleisches und vervollständigt Ihr Gourmet-Erlebnis.
Häufige Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Steak auch im Grill zubereiten?
Ja, das Steak kann auch im Grill zubereitet werden, um noch mehr Aromen zu erzielen.
→ Was kann ich als Beilage verwenden?
Zusätzlich zu Kartoffeln können Sie auch einen frischen Salat oder Reis als Beilage servieren.
Gourmet-Steak mit Kartoffeln und Gemüse
Entdecken Sie mit diesem Gourmet-Steak-Rezept eine exquisite Kombination aus saftigem Fleisch, knusprigen Kartoffeln und frischem Gemüse. Perfekt für ein elegantes Abendessen oder einen besonderen Anlass, wird dieses Gericht Ihre Gäste garantiert beeindrucken. Die einfache Zubereitung und die Verwendung von hochwertigen Zutaten machen es zum idealen Highlight jeder Mahlzeit. Genießen Sie den vollmundigen Geschmack des Steaks, gepaart mit der Süße der gerösteten Kartoffeln und der Frische des sautierten Gemüses.
Erstellt von: Saskia Reinhard
Rezeptart: Hausmannskost
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Endmenge: 4 Portionen
Das brauchen Sie
Für das Steak
- 4 Rindersteaks (z.B. Ribeye oder Filet)
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2 Zweige frischer Rosmarin
Für die Kartoffeln
- 800 g festkochende Kartoffeln
- 3 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Für das Gemüse
- 200 g grüne Bohnen, geputzt
- 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten
- 1 rote Paprika, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 EL Olivenöl
Schritt-für-Schritt Anleitung
Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor. Die Kartoffeln schälen, in gleichmäßige Würfel schneiden und in einer Schüssel mit Olivenöl, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermengen. Auf einem Backblech verteilen und ca. 30 Minuten im Ofen rösten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Während die Kartoffeln im Ofen sind, die Rindersteaks mit Salz und Pfeffer würzen. In einer heißen Pfanne mit Olivenöl die Steaks etwa 3-4 Minuten auf jeder Seite braten, je nach gewünschtem Gargrad. Kurz vor Ende der Garzeit den Rosmarin hinzufügen.
In einer separaten Pfanne das Olivenöl erhitzen. Den Knoblauch anbraten, gefolgt von den grünen Bohnen, Zucchini und Paprika. Bei mittlerer Hitze etwa 5-7 Minuten sautieren, bis das Gemüse gar, aber noch knackig ist.
Nährwertangaben (pro Portion)
- Protein: 50 g
- Fett: 36 g
- Kohlenhydrate: 42 g